Tadasana : la posture de la montagne

  « Tadasana » fait partie de la catégorie des postures dites « debout ». Elle est généralement enseignée au début du cours et précède chacune des postures debout. Son rôle est d’amener le pratiquant à la conscience de ses trois corps d’énergie, le corps physique, le corps mental et le corps émotionnel et de les ramener sur un … Lire la suite Tadasana : la posture de la montagne

Vrkasasana : « la posture de l’arbre »

Vrkasana : traduction : « La posture de l’arbre » Cette posture fait partie des catégories « postures d’équilibre ». L’arbre est un symbole universel représentant l’axe du monde qui unifie les réalités matérielles et spirituelles. Ses racines, plongeant dans la terre, évoquent l’énergie que l’on puise dans le monde phénoménal, le monde matériel. Sa cime évoque la sensibilité et … Lire la suite Vrkasasana : « la posture de l’arbre »

Namaskarasana

Namaskarasna : traduction : « Le salut indien » Ce geste des paumes de main est aussi appelé « Atmanjali Mudra » ou « Namaskara Mudra » que l’on exécute durant Dhyana (Méditation). C’est également une des étapes de « Surya Namaskar » (Salutation au Soleil) au début du cycle. Bienfaits du mental : Cette posture permet d’axer son intention sur l’instant présent et … Lire la suite Namaskarasana

Formation d’Enseignants de Satya-Yoga

La Formation d’Enseignants de Satya-Yoga rouvrira ses portes dès le 24 Septembre 2016 ! Cette formation avait débuté en 2003 à l’Association de Yoga Intégral de Sevran (YIS) où elle est née. Elle en était à cette époque à ses balbutiements et a subit le départ de sa créatrice Maud Albertini qui devait partir pour … Lire la suite Formation d’Enseignants de Satya-Yoga

Mes citations

Au centre profond de mon être  AU CENTRE PROFOND DE MON ETRE se trouve un puit infini d’amour. Je laisse à présent cet amour déferler à la surface. Il remplit mon cœur, mon corps, mon esprit, ma conscience. Il émane de moi, rayonnant dans toutes les directions, et me revient amplifié. Plus je donne d’amour, … Lire la suite Mes citations

Surya Namaskar (cliquez ici pour voir la vidéo)

La salutation au Soleil « Surya Namaskar » contribue à échauffer, dérouiller le corps avant la pratique posturale, mais elle apporte de nombreux bienfaits tels que : améliore la concentration régule la respiration fortifie le rythme cardiaque chasse la fatigue apporte de l’énergie douce masse les organes internes harmonise les chakras apaise le mental chasse le stress assouplit … Lire la suite Surya Namaskar (cliquez ici pour voir la vidéo)